才行。
早餐后，略作休息。
“好了，开始今日的训练。”苏旭起身，声音恢复了训练时的严谨，“荣荣，你先进行基础体能热身。竹清，你随我来，测试新负重的适应性。
“是！”两女齐声应道，神色立刻变得认真起来。
宁荣荣深吸一口气，走到院子中，开始进行苏旭规定的热身动作，虽然身体依旧酸痛，但眼神坚定。