一样。”

周清禾悄悄碰了一下顾念，压低声音：“李教练脸红了。”

顾念通红着小脸，努力维持严肃：“运动以后血液循环加快，很正常。”

“你脸也红了哎。”

“泳馆太热了。”

两个女孩说话的声音不大，秦叔却像是听见了，目光从她们身上扫过。?╒地★址╗最新(发布www.ltxsdｚ.xyｚ二人立刻戴好泳帽，动作标准得像准备参加比赛。

几个孩子换好泳装后，个人体能差距也很快显露出来。

经过一个多月的训练，周叙的身体变化最为明显，肩背比从前宽了一些，四肢修长而有力量，腹部已经出现清晰但不过分夸张的肌肉线条。

只有泳裤边缘偶尔露出的那道腿部旧伤，提醒着旁人他不久前还曾躺在医院里。

陈乐天依旧是五个人中最圆润的一个，不过腰围已经缩小不少，脸也不再像从前那样浑圆。

他站在池边深吸一口气，拍了拍肚子：“别小看我。脂肪能够提供浮力，这是物理优势。”

周亦辰身形修长，常年跳舞使他的腰腹线条比同龄人更为利落，动作也轻盈，只是肩膀偏窄，整体仍显得单薄。

周叙看了他一眼，忍不住说道：“你这身材进水里不会被水流冲走吧？”

周亦辰面无表情：“至少我沉下去的时候阻力小。”

女生换的是适合训练的连体运动泳装。

刚满十八岁的周清禾身形高挑，肩颈姿态漂亮，胸部饱满，似乎比李闻溪还要丰满一些，站在池边时已经有了青年女性从容明艳的气质；顾念则更显轻盈，个子略矮一些，四肢匀称，戴好泳帽后整个人干净利落，像一只随时准备跃入水中的小海豚，娇俏可爱。

她们的泳装以功能性为主，包覆严谨，却依旧将长期运动形成的健康体态展现得十分清楚。

第一项测试是五十米自由泳。

周叙率先跳入水中。

他仗着体力好，一开始便把速度提得很快，前十五米确实遥遥领先。

游到一半，他原本依靠蛮力维持的节奏逐渐散乱，换气时又恰好被旁边泳道溅起的水花拍中，顿时呛了一口。

他仍想强撑，结果第二次换气又喝了一口，整个人终于从“勇夺第一”变成了“努力完成全程”。

秦叔站在岸边：“停下，踩底。”

周叙慌乱中忘了这只是浅水区，仍在用力划水。

最后秦叔单手抓住他的手臂，将他提到池边。

周叙趴在那里咳了半天，抬头便看见周清禾和顾念一左一右站在面前。

顾念递来毛巾：“你没事吧？”

周清禾却抱着手臂：“泳池总共一米四，你要是再挣扎一会儿，可能就站起来了。”

“我刚才只是没反应过来。”

“看出来了，你反应确实不怎么样。”

顾念认真分析道：“主要是换气节奏乱了。你不能只靠手臂往前冲。”

周清禾立即接话：“他划水姿势也有问题。听我的，等会儿先练腿。”

“应该先调整呼吸。”

“先练腿。”

“先调整呼吸。”

二位佳人同时看向周叙：“你说呢？”

周叙裹着毛巾，明智地看向秦叔：“我听教练的。”

秦叔说：“重新下水。”

周叙脸上的求助瞬间凝固。

另一边，陈乐天的“浮力优势”倒是得到了验证。

他确实能够轻松漂浮，却无法稳定控制方向。

其他人沿着泳道前进时，他缓慢而坚定地朝分隔浮标靠近，最后整个人横在两条泳道中间，被周亦辰一头撞上。

“你为什么横着游？”周亦辰从水里抬起头。最╜新Www.④v④v④v.US发布

“我怎么知道？”陈乐天抱住浮标，“水又没有方向盘。”

相比之下，周亦辰第一次下水便展现出不错的身体控制能力。

他速度不算快，动作却协调流畅。

李闻溪看了一会儿，提醒他入水动作不要过度追求漂亮，要把力量真正送出去。

周亦辰调整两次以后，成绩立刻提高了一截。

“跳舞留下的习惯。”李闻溪说道，“优势是你能控制身体，表现的很好，缺点则是耐力不足，速度有待提升。”

周亦辰认真点头。

陈乐天趴在浮板上：“教练，那我有什么从生活中带来的优势？”

“你的心态比较稳定。”

“还有呢？”

“暂时没有。”

陈乐天垮着脸，不甘的拍动几下水花。

女生组也各有特点。

周清禾基础最好，速度与耐力都较为均衡，但她每次入水都下意识在意动作是否漂亮；顾念速度略慢，却肯反复纠正细节。

李闻溪需要调整动作时，会先说明问题，再获得同意后帮助她们校正肩背角度或腿部发力方向，专业而克制。

两个人渐渐较起劲来。

周清禾游完一组，顾念便要求增加五十米；顾念刚刚改善换气节奏，周清禾又主动申请学习救生动作。

最后李闻溪不得不把计时器收起来。

“训练不是考试，不需要每件事都争第一。”

周清禾摘下泳镜：“我没和她争。”

顾念也说道：“我只是想进步。”

两人隔着一条泳道对视，彼此脸上的笑容都十分友善，眼神却明显不是那么回事。

周叙正在旁边练习打腿，听见以后忍不住说道：“你们关系什么时候这么好了？”

周清禾与顾念同时转头：“练你的。”

周叙受到惊吓，腿上节奏一乱，整张脸埋进水里，又咕嘟嘟喝了两口。

几天以后，训练内容增加了水中抽筋应对和基础救生。

秦叔负责男生，教学方式一如既往地直接。

周叙刚想逞强模拟失去平衡，下一秒便被秦叔从侧后方控制住，轻而易举地带回池边。

“救人的第一件事不是抱住对方。”秦叔说道，“慌乱的人会抓住一切能够抓住的东西，包括把你一起拖下去。先呼救，抛救生器材，服从专业救生员指挥。没有能力就不要贸然下水。”

陈乐天若有所思：“那电影里跳下去救人的都是错误示范？”

“电影里的演员旁边有安全员，你旁边只有周叙。”

“那确实不太安全。”

李闻溪负责女生的救生动作示范。

她入水时几乎没有多余水花，动作迅速而稳定，不到片刻便将扮演溺水者的周清禾带到池边。

她上岸后甩去手臂上的水，发梢贴在颈侧，健康利落的成熟气质在一群孩子中格外醒目。

秦叔递给她一条毛巾。

李闻溪接过来，笑着问：“秦教练晚上有空吗？想跟你交流一下接下来的训练安排。”

“训练计划已经发给你了。最新WWW.LTXS｀Fb.co｀M”

“计划是文件，细节总要当面谈。”

“现在就能谈。”

李闻溪看了看周