现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。

经常食用有强身健t，提高机t免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强x功能等作用。

是中老年人滋补保健食品。

对食yu不振、疲劳感强、遗jg、盗汗、多梦、t虚缺乏b0起力度者有较好疗效。

松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

c.顾摄护腺1、低脂肪饮食。

2、避免辛辣，咖啡因，酒jg与x1烟。

3、多食谷类，坚果与蔬菜类食物，西红柿。

4、补充维它命c，锌在摄护腺中含量很高。

5、补充维它命e。

6、南瓜子，evengprmroseol月见草油。

7、避免憋尿