;十锻锦》是养生法宝，其中的吸纳之法更是得天独厚。那个‘吸字诀’和‘呼字诀’如果能够掌握得当，五分钟之内，仅仅凭呼吸就能够把身体的疲劳一扫而光。

“好。我也学学你这个。”林清源笑着说道。然后在秦洛的指导下，跟着他呼吸提气，一会儿的功夫，就觉得神清气爽，脸色也变得红润起来。

“这是什么法子？太神奇了。”林清源高兴的说道。

“这也是养生法门中的一招。人的一呼一吸之间学问很大，如果能够掌握好了规律，就具备养生功效。”秦洛笑着解释。

“你小子啊。全身都是宝。”林清源赞赏的说道。

林浣溪走出来，看着在院子里锻炼的一老一少，心里无端的变得甜蜜起来。

自己喜欢的男人能够得到家人的喜爱，也是一件幸福的事情。

“爷爷。吃早餐了。”林浣溪出声喊道。

“好。秦洛，我们去吃早餐了。”林老爷子说道。

“好的。”秦洛答应着。收了架势，跟着林清源进屋。

餐桌上，林清源看看秦洛，又看看林浣溪，说道：“秦洛