于是罗宇漂浮在寒潭之中，仰面露出口鼻，运气调息，练起了两仪真气。只运气一个大周天后，就大见效，内外交融，内腑不再那么燥热难耐，体肤也没有那么冰寒凛冽。他继续运功，直到内不热而外不寒，通体舒泰，这才收功起身，回到岸上。

从千仞高处摔落又险些溺毙，到克服致命的大寒大热，乃至于解决了飢饿问题，至此罗宇已渡过攸关生死的所有难关，保住小命活了下来。他松了一口气，开始思考如何从这个千仞深井里脱困的问题了。他想来想去，想不出什么妙计，唯一脱困之道，就是一步一步的爬上去。