了。

很快，林旭把盒饭端了过来，还特意在沈佳悦的米饭上浇了一勺卤汤，盛了一颗鸡蛋。

曾晓琪端来两份盒饭，看着陈燕和任杰，立马觉得自己不黑了。

“果然去高原容易晒黑，没跟你们一块儿出去旅游是对的，看这黑的，不知道的还以为是阿依土鳖的公主和亲王来了呢。”

“滚滚滚，狗嘴里吐不出象牙……悦悦吃的卤蛋不错啊，小琪琪去给我盛俩呗。”

曾晓琪无奈的说道：

“那是拍节目用的大姐，等会儿吃完了你让我们的节目还怎么拍？”

陈燕无奈的叹了口气：

“我给你带了一个镶着纯金的藏式木碗，既然你……”

话还没说完，曾晓琪就颠儿颠儿的去浸泡着卤蛋的锅前，盛了四颗卤蛋和一大勺卤汤，捧着碗送到了陈燕面前：

“咱自己的节目，咋可能不够用嘛，都准备了双份，刚刚就是跟你开个玩笑。”

陈燕夹着卤蛋尝了一口，笑嘻嘻的说道：

“其实我也是给你开玩笑来着，镶金木碗太重，我没买。”

“你把我卤蛋给我吐出来！”

旁边的沈佳悦扒拉一口米饭，好的问道：

“旭宝，等会儿你还要做吗？”

“对，等会儿就该热菜了，我负责椰子蒸鸡，你可以学一下蒸鸡，做法很简单。”

其实林旭还要做芙蓉竹荪汤，这道汤品比之前做过的竹笋肝膏汤稍稍简单一些，但也不是沈佳悦能学的。

所以他就没提这道汤，而是直接让沈佳悦学椰子蒸鸡。

相对于其它菜品，这道菜在家里做真心没什么难度，甚至连脱骨之类的步骤也可以免去。

沈佳悦一听就来了兴趣：

“好啊好啊，我正想学一道清淡点的菜品呢。”

午饭过后，大家继续录制节目。

林旭将准备好的小公鸡用食盐里里外外搓一遍，去掉杂质，再将鸡脖子里的淋巴气管等部位拽出来。

忙完这些，把鸡清洗干净。

然后拿来几个老椰子，去掉外面的干皮，把椰子壳露出来。

先从顶部五分之一处的地方锯开，倒出椰汁，过滤后加进锅里，把鸡放进去开始炖煮。

趁着这个功夫，他拿着一个带弯头的小刀，将椰壳里面的椰肉一条条刮出来。

这一步是有讲究的，不能乱刮，而是挨着刮，让椰肉的长短尽量保持一致。

白生生的椰肉像凝固的牛奶，看起来就让人馋得慌。