出大汗属于亚健康，代表体内的津液大量丧失。

明代温补学派的创始人张景岳就说过，汗，阳津也，汗大泄者津必脱，故曰亡阳。

亡阳就是汗出不止之症，是会引发脱水衰竭的一种病。

不过你还不至于到亡阳的地步，不过出汗太多也不是什么好事。

《素问·举痛论》里提过，寒则腠理闭，炅则腠理开，荣卫通，汗大泄。

简单说，就是毛孔闭合可以提高人体抗病能力的，防止外邪入侵。

如果长时间出汗，腠理疏松或腠理不固，风寒外邪就容易侵袭人体，比较容易感冒。

但一点汗都不出也不行，腠理闭郁，则毛窍闭塞，肺气不宣，卫气不得外达，在表的风寒之邪不好祛除，也可能引发热感冒，还有中暑。”